努力しないで成果を とも孫の日記

筋肉の成長には負荷と休息が必要なように人生にも強弱が必要なんです。ギリギリ手が届きそうな限界に挑戦する。1日に出来るのは集中力が続けられる4時間まで。一度に一つのみに集中するのがコツ。
そして瞑想でこまめに休暇を取る。
50分集中して7分休憩(瞑想)
アイデアを生み出すために休憩する。
これの繰り返しがあなたの能力を飛躍される。メンタルもフィジカルも要領は同じ。
今やるかすぐやるか。この2択だね。
あなたは出来る。
やれば出来る。
大丈夫まだ間に合う。
今こそ。
今から。

とも孫でした。